Recept gratinerad blomkal

Gratinerad blomkal ar riktigt gott och ett perfekt tillbehor till mangder av andra ratter och ingredienser. Bland vara recept har pa sidan hittar du flera olika recept med gratinerad blomkal - testa!. 1 gratinerad blomkal ica 2 Dela kalen i buketter och koka dem knappt mjuka i lattsaltat vatten. Lat buketterna rinna av och lagg dem darefter pa ett ugnsfat. Fras smor och mjol i en kastrull. Spad med mjolk eller buljong. Krydda och koka 5 minuter. Ta sasen av varmen. Ror ner osten och sla den over blomkalen. Gratinera tills osten har smalt, ca 3 gratinerad blomkal bacon 4 Blomkalsgratang med bacon. Att ugnsgratinera blomkal gor verkligen att denna gronsak kommer till sin ratt! Saltan far du fran baconet, och fraschor fran grasloken nar den stros over den fardiga gratangformen. 5 Hall av blomkalen i ett durkslag. Smorj en ugnsform eller gratangform med smor och bred ut blomkalen. Tillsatt pressad vitlok (valfritt), salt och peppar och blanda runt. Sla pa gradde och toppa med ost. Hit kan du forbereda och forvara i kylen om du onskar. 6 Blomkal ar supernyttigt och innehaller bland annat C-vitamin, betakaroten, kalium, kalcium och jarn. Har har vi samlat nagra av vara kockars allra basta blomkalsrecept! Blomkal innehaller ocksa ett amne som heter allicin. Allicin skyddar blomkalen fran skadedjur och hos oss manniskor starker det vart immunforsvar. 7 rostad blomkal i ugn gokvall 8 Lyxig frukostmacka med avokado och pocherat agg. 9 Koka upp vatten en halv tsk salt. 10 blomkal recept nyttigt 11 blomkal recept ugn 12