Hur hanterar du som

Stresshantering – 10 tips hur du hanterar stress Att kunna hantera sin stress ar en framgangfaktor som kommer att ge dig ett lyckligare liv. Har hittar du 10 praktiska tips fran experterna for att hantera din stress. 1 harskartekniker exempel 2 For att losa en intressekonflikt ar det viktigt att du som chef motiverar de beslut som fattas. Dessa bor aven vara grundade pa fakta och saklighet. • Varderingskonflikt: en varderingskonflikt beror pa olika uppfattning vad galler manniskosyn, moral, ideologi eller andra liknande fragor. 3 trycka ner andra for att ma battre sjalv 4 Alternativ.) som passar i motet med emotionell aggressivitet och som bestar av tre steg: Lyssna: Personer som har hoga nivaer av adrenalin lyssnar samre. Darfor ar det ofta effektivare att lata upprorda personer prata. Genom att lyssna vinner man ocksa tid och kan skapa sig en uppfattning om hur farlig personen ar. 5 1. Vissa konflikter ar oundvikliga Det forsta du bor gora ar att inse att vissa konflikter som uppstar pa en arbetsplats inte kan undvikas. Nar medarbetare ar engagerade i sina arbetsuppgifter eller brinner for en sak ar det naturligt att meningsskiljaktigheter och konflikter uppstar. 6 Du som ledare ska da vara den som styr diskussionen i ratt riktning, det ar ditt ansvar. Vad ar en konflikt? En konflikt kan exempelvis besta av en meningsskiljaktighet mellan tva eller flera personer. Det handlar oftast om att olika perspektiv, asikter eller varderingar kolliderar med varandra av olika anledningar. 7 harskartekniker i karleksrelationer 8 Hur bemoter du Whataboutism eller projiceringsmetoden? 9 Chefer och medarbetare som utovar harskarteknik skapar otrygga arbetsplatser. 10 harskartekniker i familjen 11